Â
GUNUNG SUGIH – Senam pagi merupakan aktivitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani. bermanfaat untuk melatih otot-otot tubuh, peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Hal ini ditambah dengan paparan sinar matahari yang didapatkan serta dapat memicu produksi vitamin D, yang dapat bertahan dua kali lebih lama dalam darah, jika dibandingkan dengan suplemen vitamin D yang dikonsumsi dalam bentuk atau makanan. Vitamin D ini dibutuhkan untuk menjalankan fungsi metabolisme kalsium, imunitas tubuh, serta mentransmisikan kerja otot dengan saraf. Dengan berbagai manfaat inilah senam pagi juga menjadi sarana rekreasi, menjaga fungsi otak dan relaksasi untuk mengurangi stres.
Mengingat manfaat yang sangat besar, senam pagi bagi Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) dan petugas Lembaga Pemasyarakatan Kelas II B Gunung Sugih terus digalakkan.
 Bersama petugas, warga binaan menggerakan tubuhnya mengikuti alunan musik dan instruktur senam yang berada didepan. Gerakan dan alunan musik yang seirama membuat senam terlihat dinamis. Senam yang merupakan salah satu pembinaan kepribadian yang diberikan Lapas Gunung Sugih kepada warga binaan ini, menjadi kegiatan yang favorit dan ditunggu-tunggu setiap minggunya. Karena kegiatan ini digunakan untuk melepaskan kepenatan menjalankan aktivitas di Lapas. “Saya melihat petugas untuk ikut serta dan andil bagian dalam kegiatan ini, jadi tidak hanya warga binaan yang sehat dan bugar†Ungkap Denial Arif, Kalapas Gunung Sugih
Reporter : RiskiÂ
Humas Lapas Gunung Sugih
